Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла...

Для меня ужин - самый сумбурный прием пищи. Обычно в тарелке то, что осталось в холодильнике к вечеру. Чаще всего это белок в виде мяса или рыбы и к нему что-то овощное. Если голодно, то добавляю немного гарнира: крупу или картофель - но это случается редко. Чаще всего мой ужин выглядит так: Когда есть вкусные помидоры, то делаю с ними разные салаты на ужин: цезарь, с бураттой, с хрустящими баклажанами. Когда анализирую чужие тарелки, приходу к выводу, что именно ужин обычно у многих хаотичен...