Хотел бы начать с того что карантин бывает не так часто. Т.к запрещено выходить на улицу только в очень крайних случаях мы начали задумываться что делать кроме нашего любимого '' погулять '' Помимо того - что можно 24/7 сидеть в пк, телефоне,планшете,и т.д мы должны придумывать себе увлечения которыми мы должны заниматься Спортзалы закрыты как поддерживать свою физ. Форму? Предлагаю вам очень лёгкий способ оставаться в форме 1.-(если есть турник дома ) 10 подтягиваний 2.-25 отжиманий 3-40 пресс...

Как говорится, карантин карантином, а обед – по расписанию! Я подготовил для вас подборку простых и в то же время вкусных и очень полезных блюд, приготовление которых не займет много времени. А вы запаслись продуктами на карантин? Суп с копченостями и чечевицей Приготовление: Куриное филе с ананасом и брокколи Приготовление: Средние кусочки курицы обжариваем на смазанной маслом сковороде до золотистой корочки, добавляем нарезанные кубиками ананасы и соцветия брокколи. Постоянно помешиваем блюдо до готовности...