Для разговения хочется приготовить что-то вкусное и сытное. Но обильная еда после целого дня воздержания может вызвать тяжесть в желудке и сонливость. Что приготовить на ифтар, чтобы чувствовать прилив сил, а не усталость? Предлагаем три идеальных рецепта. Богословы советуют не наедаться до совершения вечернего намаза. Лучше всего съесть несколько сухофруктов или выпить воды и только после совершения молитвы поесть полноценно. Предлагаем вам три рецепта, которые не вызовут тяжести в желудке, но в то же время помогут насытиться и дать организму все необходимые витамины и микроэлементы...

После многочасового поста организм нуждается в бережном подходе. Пища для ифтара должна : Именно поэтому мы выбрали рецепты, которые сочетают питательность и пользу, не перегружая пищеварение. Сырно-грибной суп с говядиной Нежный, сытный, но при этом лёгкий суп, который готовится совсем несложно. Ингредиенты : Приготовление: Подавайте тёплым, посыпав свежей зеленью . Дамлама — таджикское блюдо для ифтара Это блюдо готовится очень легко и быстро, что особенно ценно для работающих хозяек . Ингредиенты : Приготовление: Воду добавлять не нужно — овощи дадут достаточно сока ...