Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла...

Делюсь своим опытом похудения. Сбросила 20+ кг. Даю все раскладки меню Привет, привет 👋 всем!!! Мне на днях предложили идею создать подборку праздничных блюд, таких, что и на стол не стыдно поставить, и нашему весу не угрожают. Я подумаю, что можно придумать. А сегодня очередное меню с разным калоражем из подборок второго марафона. Если вы не участвовали марафоне похудения, то здесь собрала список всех блюд и подборок: Из предложенных блюд вы можете составлять меню на свой вкус и калораж. !данная статья носит ознакомительный характер...