Каждый раз, как наступает вечер, мы начинаем думать что приготовить на ужин? Казалось бы, ну чего проще, поджарил яичницу или картошку. Но и у нас, как и во многих других странах, так уж получается, что ужин- это основной приём пищи в течение дня. А у нас ещё как правило вся семья днём на работе, ну а холостяки тем более, так что днём готовить некому. Прибежав с работы так хочется быстренько чего -то поесть, а значит надо по быстренькому что-то приготовить. Но не всегда сразу вспомнишь, наверное кроме яичницы, что же можно сделать...

На ужин можно приготовить множество легких блюд, которые будут вкусными и питательными. Вот несколько идей:1. Салат с куриной грудкой и свежими овощами. Разгоните на сковороде куриную грудку без масла до золотистого цвета, а затем нарежьте ее на полоски. Смешайте с помидорами, огурцами, перцем и салатом, заправьте лимонным соком и оливковым маслом.2. Паста со шпинатом и лососем. Приготовьте спагетти по инструкции на упаковке, а также перемешайте обжаренный лосось со шпинатом, чесноком и оливковым маслом...