Филе тилапии замороженной можно приготовить очень вкусно, если потушить его в сковороде с овощами. Блюдо готовится быстро и легко. Вкусно, как в горячем, так и в холодном виде. Тилапия, тушеная с овощами — вкусное и довольно несложное блюдо. Для этого рецепта подойдут и другие породы рыбы, у которой немного костей. Хорошо выходит такое блюдо из минтая или хека. Ингредиенты: Приготовление: Филе тилапии разморозьте на столе или в холодной воде (ни в коем случае не в горячей воде!). Аккуратно посолите и оставьте на столе...
Филе тилапии всегда можно встретить в продаже. Она хороша тем, что практически уже готова к приготовлению блюд. Так как эта рыба поставляется из стран Азии, её предварительно там и подготавливают: очищают от костей, кожи и внутренностей. Рыба тилапия является древней рыбой, но если раньше её вылавливали, то сейчас её больше выращивают искусственно в таких количествах, что они превышают производство карпов в нашей стране. Проводилось много исследований, подтверждающих ценность Тилапии. В рыбе много белка легкоусвояемого (более 20 гр...