Для диеты № 5 предлагаю приготовить на второе бефстроганов, а на первое суп-пюре тыквенный. Завтрак и перекус для этой диеты можно посмотреть ЗДЕСЬ И ЗДЕСЬ Для тех, кто любит кино, видео рецепт ниже, там же еще 4 рецепта завтрак, перекус, второе для обеда и ужин + БОНУСНОЕ ВИДЕО С ДРУГИМИ РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ДИЕТЫ № 5 Бефстроганов в молочном соусе из отварного мяса. В качестве мяса у меня филе куриной грудки, можно взять отварную телятину, крольчатину или индейку. На гарнир у меня будет цветная капуста...

Диета — это сложно, голодно, скучно и невкусно. Именно к этой отговорке прибегают те, кто не желает отказываться от салатиков с майонезом, сладкой выпечки и конфет. На самом деле диета может быть разнообразной и вкусной, если все правильно рассчитать. Чтобы выдержать диету и не сорваться, необходимо, чтобы рацион включал в себя все необходимое организму — белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Также важно, чтобы еды было достаточно. Голод — плохой помощник худеющих. Во-первых, он будет...