Интервальное голодание – лучшее, что можно сделать для здоровья🙌
Что можно и чего делать нельзя при интервальном голодании
Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом пищи и первым на следующий день. Оно отлично подходит для тех, кто хочет поддержать здоровье, снизить объем жировой ткани и увеличить мышечную массу...