Тема грудного вскармливания (ГВ) окутана сотнями мифов. Самый популярный: «От массажа токсины из жира попадут в грудное молоко, или молоко пропадет от вибрации!». Давайте разделим вымыслы и реальную физиологию кормящей мамы. Миф № 1: «Молоко сгорит от вибрации» Выработка молока регулируется гормонами пролактином и окситоцином. Механическое воздействие на бедра, ягодицы или спину никак не влияет на лактацию. Напротив, снятие стресса и усталости у мамы увеличивает выработку окситоцина и улучшает...

Если у грудничка возникают проблемы с животиком или кожей, расследование причин, как правило, начинается с маминой тарелки. Под подозрение попадают молоко, яйца, капуста, клубника, кофе, шоколад — список можно продолжать бесконечно. Кормящая мама начинает искать рекомендации по питанию в интернете, на неё сыплются советы от старших родственниц и подруг, и очень скоро её рацион сужается до гречки с курицей и десерта в виде сухого печенья. Но нужны ли такие ограничения на самом деле? Разберёмся, что...