1. ДЕРЖИТЕ СПИНУ РОВНО Хорошая осанка важна для предотвращения болей в спине при грудном вскармливании. Во время кормления старайтесь сидеть прямо и не сутулиться. Используйте подушки или подушку для кормления, чтобы поддержать ребенка, таким образом вам не приходится горбиться, чтобы кормить грудью. Старайтесь регулярно менять позы и потратьте некоторое время на то, чтобы научиться кормить лежа на боку. Если вы используете подушку для кормления грудью, убедитесь, что она находится на правильной высоте, чтобы не напрягать шею и плечи...
Период грудного вскармливания очень сложный для организма – это необходимость вырабатывать ресурсы и для матери, и для ребенка. В это время часто обостряются хронические заболевания, возникают головные боли и другие неприятные симптомы. Важно знать, как правильно избавиться от болезненности и дискомфорта и какие препараты можно принимать во время лактации. Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют не терпеть боль, а сразу пройти обследование и подобрать эффективное лечение. Причины головных...