Вопрос о том, как лучше спать — одному или с партнёром, — кажется сугубо личным делом. Однако за последние годы он перерос из разряда бытовых предпочтений в предмет пристального внимания сомнологов, психологов и даже эволюционных биологов. Кажется, ещё недавно мы были уверены: совместный сон — это синоним близости и безопасности. Но современная наука предлагает взглянуть на эту традицию под совершенно иным углом. Вопреки устоявшимся романтическим стереотипам, всё больше объективных данных говорит...

То и дело мы слышим советы врачей и людей старшего поколения спать на полу. Возможно, много лет назад, когда в каждом доме стояла широкая лавка, выполняющая функции спального места, это и было разумно. Но в современных квартирах единственной жесткой поверхностью является пол, и польза от проведения ночи на нем может быть весьма сомнительной. Законы физики изменить невозможно, и пол остается самым холодным местом в любом доме. Но даже если у вас есть встроенная система «Теплый пол», не спешите располагаться на ночлег в ногах кровати...