Утро - самая важная часть дня, так как в это время вы заряжаетесь настроением и энергией на весь день, поэтому важно проводить его с особенной пользой для своего организма. Ниже я составила подборку из любимых каналов, которыми часто пользуюсь, чтобы полезно провести время и настроить себя на продуктивность и позитив. 1. Йога Не представляю своё идеальное утро без практики йоги и небольшой медитации после пробуждения. Ловите лучший, по моему опыту, канал о йоге от Елены: https://www.youtube.com/user/chilelavida 2...

В течение дня у нас бывает не так много времени, чтобы смотреть часовые или двухчасовые выпуски на YouTube. А вот в перерывах, во время обеда, мы можем сделать паузу, чтобы разгрузиться. Кому-то нравится смотреть легкие ролики со звездами, юмористические зарисовки или новостные выпуски, но мы сегодня снова о продуктивности будем вещать. Каналы, с которыми вы полезно проведете свой перерыв. Поехали! Ель Студия 5-минутные ролики, которые наполнены смыслом и эмоциональной поддержкой. Ребята переводят популярную психологию, которая будет понятна и доступна каждому...