Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной системы (иммунодефициты), то здесь требуется лечение специальными лекарственными средствами (по назначению врача)...

Крепкий иммунитет - гарант здоровья и долголетия. В современном мире, когда мы сталкиваемся с множеством стрессов, вредных экологических факторов и распространением новых заболеваний, особенно важно уделять внимание укреплению защитных сил организма. Существует множество эффективных способов, которые помогут повысить иммунитет и поддержать его на высоком уровне. Одним из ключевых факторов является правильное и сбалансированное питание. Включайте в свой рацион богатые витаминами и минералами продукты: цитрусовые, ягоды, зелень, орехи, морепродукты, кисломолочные продукты...