У меня диабет 2, мне 59 лет. Вес сейчас 120 кг. Сахар не ем, все по минимуму. Это есть. На жир в животе. Есть два типа размещения жира в теле. Один по всему телу и от него избавится проще. А другой только в живот уходит и от него почти не избавиться Причем в живот он пошёл в 2013 году после полостной операции на животе Сказали полгода живот не напрягать и все стрельнуло туда. За год набрал с 90 до 125 кг. И вес встал. Что бы я не делал.. Отказался от сахара и хлеба. Нагрузки физические, йога не далась, интервальное голодание, 3 литра воды, аэробные нагрузки до завтрака...

Доброго времени суток! Счастья, мира и добра вам и вашим семьям! У нас сегодня небольшой снежок покрыл землю. Сразу стало светло и уютно. Малыши растут и меняются на глазах. Такое ощущение, что приближаясь к году, они становятся взрослыми людьми. Попросить принести уже можно практически все, что угодно. Название всех доступных предметов знают и понимают, что их нужно взять и принести. Больше всего изумляет Сева. Он удивляет ежедневно. Вот утром не умел что-то, вечером уже умеет. Словарный запас у него растет с каждым днем...