Каждое утро Светлана Волкова просыпалась в пять сорок. Без будильника. Тело само знало, когда пора, будто внутри стоял механизм точнее любых часов. Она откидывала одеяло, опускала ноги на пол и несколько секунд сидела в темноте, слушая тихое сопение Руслана за спиной. Потом вставала, бесшумно натягивала домашнее платье и шла на кухню, где начинался её ежедневный ритуал. Сначала чайник. Пока вода закипала, она протирала столешницу, хотя протирала её и вечером. Потом ставила овсянку на медленный огонь, нарезала фрукты для дочери...

Интернет переполнен сотнями идей о том, чем можно заняться, если вам скучно. Стоит ли пользоваться предложенными идеями? И что об этом я думаю как гештальт-терапевт? Во время отпуска, в выходные или праздничные дни человек остается вне привычного режима: можно не работать и заняться тем, чем хочется. Однако человек может оказаться в растерянности: как себя развлечь? Пожалуй, в первую очередь, важно остановиться и прислушаться к внутреннему состоянию и голосу. Это может повлиять на многое. Например,...