Все мы иногда оказываемся в ситуации, когда надо приготовить ужин быстро. Но это не значит, что одним из пунктов меню должны стать фастфуд или индустриальная еда. Существуют множество альтернативных вариантов, которые помогут вам приготовить вкусную и полезную еду всего за несколько минут. Один из самых быстрых и простых способов приготовления ужина - это использование микроволновой печи. В ней можно готовить различные блюда: от простого подогрева до полноценной готовки. Например, вы можете приготовить рыбу на пару или здоровые овощные гарниры. В заранее подготовленные контейнеры можно заморозить уже приготовленные порции пасты или риса - такая запаска всегда будет вам на руку...

Что приготовить на ужин, чтобы проснуться на следующий день бодрым и без отеков? Эксперт "Едим Дома", врач-диетолог, к.м.н. Римма Мойсенко раскрыла, какие продукты лучше оставить для первой половины дня, а что сделать основой вечернего меню. Все по науке и с заботой о вашем здоровье. Здесь все зависит от возраста и пищевых привычек человека. По словам Риммы Мойсенко, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и склонностью к повышению артериального давления, лучше сокращать потребление соли. И наоборот, если человек молод и просыпается только к обеду, он может позволить себе любую пищу...