Когда мы ночь во сне, то все хорошо, наша энергия поднимается, а когда мы на заводе ночью, то тут надо понять, что же делать, чтобы утром вы были полны энергии. У каждого человека бывает, что не выспался или всю ночь не спал. Для начала разберемся, что делать, когда не выспался. Зачастую мы не высыпаемся, потому что мы смотрим в гаджеты. А когда мы смотрим в гаджеты перед сном, то мозг думает, что сейчас день. Потому что телефон отсвечивает таким цветом экран, что он думает, что сейчас день....

Доброго времени суток, друзья! Вероятно, почти у каждого была такая ситуация, когда нужно не спать всю ночь. Но вот вопрос как это сделать? Сейчас я вам расскажу о способах, которые помогут не спать всю ночь! Во-первых, прохлада. Именно она помогает долго оставаться в состоянии бодрствования. Поэтому как можно чаще проветривайте помещение, чтобы предостеречь себя от сонливости. Во-вторых, уделяйте внимание еде, которую собираетесь кушать. Очень хорошо подойдут продукты, которые оказывают тонизирующее воздействие на организм...