Вместе с Роспотребнадзором и порталом «Здоровое питание», созданным в рамках нацпроекта «Демография», «Крымская газета» рассказывает, как сохранить фигуру и здоровье и при этом не переусердствовать. Больше новостей на сайте "Крымской газеты" СПРАВКА  Изотоники продаются в сухом или в жидком виде, но можно приготовить напиток и самостоятельно. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. В классическом изотонике концентрация углеводов составляет 5-8%...

Тренер по фитнесу, автор книг, телеведущий, эксперт по спортивному питанию и амбассадор Powerade Денис Семенихин рассказал в своем видео, какие напитки помогают сделать тренировки более интенсивными и продолжительными. Мы записали самые важные моменты. Известно, что во время физических нагрузок организм несет определенные потери. Интенсивные тренировки сопровождаются не только потерей воды, но также истощением энергетических запасов и витаминной недостаточностью. Прежде всего уходит жидкость, а...