До сих пор жив стереотип, что протеиновый коктейль — это напиток исключительно для огромных бодибилдеров, которые хотят стать еще больше. Из-за этого многие девушки и парни, приходящие в зал ради стройной фигуры, шарахаются от полок со спортивным питанием. Часто покупатели в Trueform задают один и тот же вопрос: «А меня не разнесет от протеина? Я же хочу скинуть вес, а не накачаться!». Давайте раз и навсегда закроем этот вопрос: протеин при похудении пить можно и даже нужно. И вот как он помогает избавляться от лишних килограммов...

О протеине чаще всего говорят в стенах тренажерных залов, так как он помогает нарастить мышцы. Но эту добавку используют не только для построения спортивного тела. Как работает протеин и для чего он нужен? Что такое протеин? Людей, которые все еще путают протеин с анаболическими стероидами, пожалуй, уже почти не осталось. Но важно еще раз обозначить, что есть что. Протеин — это белок, главный строительный материал организма. Он ответственен за рост, восстановление и замену тканей. Больше всего белка в таких продуктах, как: То есть протеин мы получаем с едой...