Все продукты условно делятся на 3 группы по воздействию на уровень сахара в крови. Разделение это происходит согласно так называемому гликемическому индексу (ГИ). Он показывает, насколько тот или иной продукт способен повысить сахар. Чем меньше ГИ, тем полезнее для человека, следящего за этим показателем. Т.е. людям, у которых по анализу крови показатель сахара выше нормы, и тем более тех, у кого есть диабет, безопаснее всего кушать продукты третьей группы - с низким ГИ. Первая группа Продукты, имеющие гликемический индекс 70 и более...

Наличие диабета означает внесение некоторых изменений в то, что человек обычно ест и пьет. К выбору напитков нужно отнестись особенно внимательно – они существенно влияют на уровень сахара крови. Что можно пить, если выявлен диабет Достаточное потребление питьевых жидкостей – важный элемент поддержания крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Но тем, кто страдает диабетом – хроническим заболеванием, при котором уровень сахара в крови слишком высок, необходимо внести определенные изменения в рацион, которые могут ограничить выбор того, что можно пить...