Первый триместр — самое таинственное и одновременно самое сложное время беременности. Ещё нет животика, окружающие могут ничего не замечать, а внутри вас уже бурлит новая жизнь... и, кажется, всё, что вы недавно съели. Токсикоз становится нежданным спутником многих будущих мам. В это время мысль о еде может вызывать отвращение, но именно сейчас правильное питание на ранних сроках критически важно для вашего малыша. Давайте разберемся, как помочь себе и обеспечить ребенка всем необходимым, даже когда кажется, что ничего в рот не лезет...

Беременность — один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но нередко в первом триместре будущая мама начинает страдать от тошноты и рвоты. Это связано с перестройкой, происходящей в организме матери. Врачи с уверенностью заявляют: токсикоз — не заболевание, а состояние организма, в котором накапливаются токсины. Если соблюдать несложные правила приема пищи и составления рациона, есть то, что можно при токсикозе беременным, этот период пройдет с наименьшими неудобствами. Полезные продукты:...