Привет друзья. Сегодня веселая тема для статьи, а может для кого-то и грустная — какой алкоголь можно пить на диете при похудении. Конечно, что нужно вообще не пить не обсуждается, иначе вы бы не ставили вопрос именно так. Поэтому попробую ответить развернуто как только смогу. Вообще, перед тем как писать на эту статью, я заглянула, что думают об этом коллеги — диетологи и врачи. И знаете, почти никто из них не знает на самом деле почему алкоголь при похудении нужно ограничивать. А если они не знают, по понятное дело и вам объяснить этого не смогут...
При снижении веса многие задумываются не только о цифрах, но и о здоровье и хочется убрать все стимуляторы с рациона. Сразу скажу, если вы не готовы отказаться от кофе и чая - не обязательно это делать сразу, некоторые с похудением бросают все сразу - кофе, чай, сигареты, алкоголь, мужа 😂 - через неделю начинается нервоз, потом срыв, поэтому есть принцип постепенности, раз убрали вредную еду, оцените реально свои возможности и осознанность отказа - не на эмоциях и силе воле. Но! Это просто привычка и она убирается методом отвыкания и организму нужно просто дать время и хорошую альтернативу...