Мигрень очень распространена. Она может стать настоящей проблемой, если возникает часто и провоцируется пищевыми продуктами. Справиться помогут изменения в питании и исключение опасных блюд. Она может проявляться очень сильной болью в голове с одной стороны. Болезнь довольно распространена, особенно среди молодых женщин. По определению мигрень – это головная боль, характеризующаяся приступами, которые обычно возникают на одной стороне головы и сопровождаются различными неврологическими симптомами, включая тошноту и чувствительность к свету или звуку...

Для ремиссии при мигрени важно планировать рацион (1). Сбалансированное питание помогает снизить вероятность головных болей, а вот продукты-триггеры — наоборот (1). Рассказываем, как и что есть, чтобы мигрень возвращалась как можно реже. Стоп-меню при мигрени Эти продукты — частые триггеры приступов: · алкоголь, в том числе красное вино и пиво; · выдержанные сыры и йогурты; · орехи; · шоколад (2). Не допускайте голода Пяти-шестиразовое питание облегчает состояние человека с мигренью (1). Знаем,...