Приветствую, мои дорогие друзья! На связи ваш врач-реабилитолог. Признаюсь вам честно: даже имея медицинское образование и зная все правила назубок, я сама оказывалась в этой неприятной ситуации. Помню, как однажды съела, казалось бы, совершенно свежий десерт, и следующие сутки выпали из жизни...

Девочки и мальчики я нашла достаточно интересный и легкий вариант уменьшить дневную калорийность и ещё сэкономить время на завтраке. Чего я только не пробовала на пути к стройной фигуре: медитации, аффирмации, лунный цикл, коктейли и прочая "херомантия". Скажу одно: хочешь похудеть-меньше жри. И это единственное действенное и золотое правило. Но как это сделать ,ведь всё тааак вкуууусно... Для себя я поняла,что питаться только правильно и низкокалорийно я точно не могу. Сразу становлюсь злой и половину мыслей занимают чипсы...