В этой статье – подборка 12 здоровых напитков, которые можно пить беременным каждый день. Напомню, во время беременности объем требующейся жидкости увеличивается (по сравнению с обычными рекомендациями) – до 10 стаканов воды в день. Пить одну воду утомительно, да и не нужно, поэтому стоит обратить внимание на альтернативные варианты Газированная вода Здесь, конечно, речь не о коле и не о напитках с красителями. Если подобрать воду легкой газации и с натуральным ароматизатором (без сахара и особенно подсластителей), можно успешно бороться с тошнотой...

Единственная жидкость, без которой будущей маме никак не обойтись на протяжении всей беременности – это обычная питьевая вода. Без нее не будет жизни, нарушится обмен веществ и развитие плода. Тело женщины примерно на 70% состоит из воды, а во время беременности жидкости в теле становится еще больше. Поэтому для пополнения запасов жидкости в организме важно знать, что можно пить беременным, а от каких напитков лучше отказаться, чтобы не нарушить свое здоровье и не навредить будущему малышу. Зачем женщине вода? Все метаболические процессы в организме происходят в жидкой фазе...