Неожиданно для меня самой у меня полились слезы, я поняла как долго я хранила в себе эту непрожитую боль потери. Перед тем как создавала курс по эмоциональному интеллекту для подростков, я перепроверяла ещё раз все практики на себе. Мне было важно откопать в своем сознание ситуацию потери. Так бывает, что непрожитая боль утраты, потери, которая уже успокоилась и осталась в прошлом, может давать о себе знать. Она вынуждает совершать неосознанно действия, которые не всегда идут нам на пользу, и делаем мы это по-привычке...

Анахата — четвёртая чакра в традиционной системе энергетических центров. Символически она располагается в области середины грудной клетки и связана с темами любви, принятия, доверия, сострадания, близости, душевного равновесия и способности строить отношения. В духовных практиках Анахату часто называют сердечным центром. Считается, что через неё человек учится любить себя и других, принимать заботу, выражать чувства, прощать, переживать потери и сохранять внутреннюю открытость даже после болезненных жизненных событий...