Неожиданно для меня самой у меня полились слезы, я поняла как долго я хранила в себе эту непрожитую боль потери. Перед тем как создавала курс по эмоциональному интеллекту для подростков, я перепроверяла ещё раз все практики на себе. Мне было важно откопать в своем сознание ситуацию потери. Так бывает, что непрожитая боль утраты, потери, которая уже успокоилась и осталась в прошлом, может давать о себе знать. Она вынуждает совершать неосознанно действия, которые не всегда идут нам на пользу, и делаем мы это по-привычке...

Рисование - приятное и увлекательное занятие. А еще, оно помогает бороться со стрессами и переживаниями. Возможно, вы сами замечали, что во время стресса что-то рисуете, малюете или чертите. Так мозг пытается расслабиться и переключиться. Рисование разных картинок помогает избавиться от негативных эмоций и для этого необязательно быть художником. Главное, немножко постараться и сосредоточится на рисунке. Что лучше рисовать, чтобы убрать негатив? 1) Если вас одолела грусть, рисуйте радугу; 2) Если...