Даже если вы не творческий человек и не умеете рисовать, вам подойдёт этот способ. Он очень простой и эффективный. Техника ориентирована на поиск причин проблемы и на поиск способов её устранить. Статья будет полезна и тем, кто хочет себе помочь, и психологам. Что конкретно вы хотите получить после выполнения техники? Каким представляете итог упражнения: "Я приближусь к решению", "Я больше пойму про ситуацию", "Я хочу почувствовать себя лучше", "Я хочу увидеть проблему целиком", "Хочу найти причины...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что дольше любуетесь рисунком на чашке, чем пьете сам напиток? Ну еще бы! Ведь латте-арт — настоящий вид искусства, мастера которого создают узоры из молочной пены. Сердечко, тюльпан, листик или даже сложные изображения. А то и 3D-фигурки! Латте-арт помогает украшать кофе и усиливает эмоции от напитка. Первые эксперименты приписывают итальянским бариста и американцу Дэвиду Шомеру, владельцу кафе Espresso Vivace в Сиэтле. В 1989 году Дэвид показал гостям сердечко на поверхности кофе...