Фраза, которая меняет всё Когда-то один человек сказал: «Хочешь, чтобы тебя уважали дети? Не кричи, не уговаривай, не оправдывайся. Просто скажи одну фразу, но скажи её спокойно, глубоко, с ощущением достоинства.» Тогда это казалось непонятным. Какая ещё фраза? Но с годами, когда прожито больше, чем осталось впереди, приходит понимание: правда не в крике, а в глубине. Одна простая, но настоящая фраза может изменить всё – не магией, не гипнозом, не хитростью, а тем, что она пробуждает и в вас, и в ваших детях...

Представим: у вас есть 15 минут свободного времени в день. Всего 900 секунд, которые можно посвятить себе и своему телу. Рука уже тянется к коврику для йоги или гантелям, чтобы скорее «убрать» или «подтянуть» раздражающие вас части тела. Ведь можно же хоть что-то сделать за 15 минут, если выполнять этот комплекс каждый день? Ну, скажите, что можно, пожалуйста! И всё же: это стратегическая ошибка, ведущая в тупик. Наверное, странно слышать такое от фитнес-тренера, однако позвольте всё объяснить....