Обед - это важный прием пищи, а значит он должен быть предельно полезным и сытным. Как разнообразить свои обеды и сделать их нескучными? На самом деле, мы очень советуем есть супы - потому что это полезно, вы получаете все питательные вещества, мягкая пища быстрее переваривается. Вы наедаетесь быстрее и чувствуете после супа сытость и тепло. То есть супом отлично согреваться после холодной улицы. Но даже разнообразие в супах через какое-то время надоедает и на обед хочется что угодно, только не снова суп...

Большинству людей обедать приходится вне дома, поэтому одни вместо полноценного обеда перекусывают быстрыми готовыми продуктами, другие приносят еду с собой или же идут обедать в столовые. Что чаще всего предлагают столовые на обед и что лучше выбрать, если вы стараетесь питаться здоровой пищей? Первые блюда Какой же обед без супа? Часто в столовых предлагают несколько первых блюд на выбор, в основном это борщ, лапша, рассольник, солянка. Первое на что стоит обращать внимание - это внешний вид супа и из каких продуктов он сделан...