Всем людям, которые хоть как-то следят за своим питанием, знакомо это чувство. На часах 22:00, в животе урчит, а в холодильнике вас угодливо ждут открытые шпроты и зазывно плещут масляными хвостами. Выбор очевиден: либо бутерброд, либо сила воли в кулак и ничего. Редакция Городских порталов и наши коллеги из Parents.ru знают, что есть еще один вариант: подготовить заранее себе продукты, которые можно есть на поздний ужин и даже ночью, при этом не толстея. А в каком-то смысле даже худеть — ведь мы все знаем, что не всегда получается сдержаться и не съесть на ужин неожиданную селедку под шубой...

Следите за фигурой, но руки так и тянутся к сладкому? Собрали для вас легкие рецепты десертов, которые точно впишутся в дневной калораж и не навредят фигуре. Правильная молочная продукция Залог красивой фигуры - выбор правильных продуктов питания. Некоторые нечестные производители, подделывающие молочную продукцию известных марок, добавляют различные заменители молочного жира и крахмал. Такая замена может не только сказаться на фигуре, но и навредить здоровью. Для того, чтобы не попасться на товар мошенников, проверяйте DataMatrix код на упаковке с молочной продукцией...