Мечта о стройности, не требующая вечерних мук голода, кажется утопией. Однако существуют диетические подходы, которые бросают вызов набившему оскомину запрету «не есть после шести». Такие схемы предлагают не голодать, а правильно смещать акцент питания, позволяя себе насыщенный вечерний прием пищи. Возможно ли похудеть, если есть на ночь без вреда для фигуры? А стоит ли вообще голодать после шести, или это популярный миф? Давайте разберемся в принципах таких диет, их меню и мнении экспертов. Ключевой...

Все знают чуть ли не c детства вбитую всем «истину» о том, как не толстеть. Если коротко, то этот рецепт прост – не есть. После 18 часов – точно. Мечта о стройности, не требующая вечерних мук голода, кажется утопией. Однако, как утверждают специалисты, существуют диетические подходы, которые бросают вызов набившему оскомину запрету «не есть после шести». Такие схемы предлагают не голодать, а правильно смещать акцент питания, позволяя себе насыщенный вечерний приём пищи. Возможно ли похудеть, если...