Для тех, кто меня давно читает, не секрет, что чтобы похудеть, вам нужно создать для организма условие дефицита энергии. В этой статье я хочу показать вам привычные продукты, и на что их можно заменить, чтобы порции стали больше, а калорий - меньше. В итоге больше насыщение и меньше калорийность питания. Значит, вам будет проще худеть. Мясо, и откуда брать белки. Что выбрать из мясных продуктов? Откуда получать белок? Где будет меньше калорий? Там, где будет меньше жирность. На картинках ниже (листаем) вы можете видеть ваши опции...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...