Хочется один раз оставить этот пост тут, в основном канале и во всех соцсетях, закрепить, напечатать, развесить банерами и плакатами в поликлиниках. НЕТ ДИЕТЫ НА ГВ Но давайте, как грамотные люди, разбираться в вопросе Молоко — Не = Ваша еда...

Итак, этот счастливый момент наступил, Вы стали мамой, держите этот комочек и главный вопрос, что же можно кушать??? 🍲 ⠀ Правильный ответ: все, что вы едите обычно, отдавая предпочтение питательным и полезным продуктам🥦. То есть фастфуд нежелателен всегда, а овощи и фрукты полезны. Конечно, если у вас есть аллергия на какой-то продукт, его есть не следует, также лучше аккуратно, небольшими порциями, вводить в свой рацион ту еду, на которую есть реакция у папы малыша. В остальном кушайте себе в удовольствие...