Итак, этот счастливый момент наступил, Вы стали мамой, держите этот комочек и главный вопрос, что же можно кушать??? 🍲 ⠀ Правильный ответ: все, что вы едите обычно, отдавая предпочтение питательным и полезным продуктам🥦. То есть фастфуд нежелателен всегда, а овощи и фрукты полезны. Конечно, если у вас есть аллергия на какой-то продукт, его есть не следует, также лучше аккуратно, небольшими порциями, вводить в свой рацион ту еду, на которую есть реакция у папы малыша. В остальном кушайте себе в удовольствие...

Сколько людей - столько и мнений. В отношении питания кормящей мамы это замечание как никогда актуально. Чего только мне не запрещали! Вот мой личный топ 5 нельзя: Я не говорю про свёклу, тыкву, морковь, шоколад. Это однозначное нельзя. Хотя, лично знаю маму, которая ест все и никаких высыпаний у ребёнка отродясь не было. Равно как маму, которая сидит на гречке с...