В этой статье вы узнаете, какие продукты можно и нельзя есть во время беременности. Также вы получите 10 полезных советов, как обеспечить себя и своего ребенка всеми необходимыми питательными веществами и избежать возможных проблем со здоровьем. Питание во время беременности имеет огромное значение для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. В этот период организм нуждается в особенно тщательном и сбалансированном подходе к питанию, чтобы обеспечить оптимальное развитие ребенка и поддерживать организм мамы в хорошей форме...

Питание беременной женщины – это большая ответственность, так как всё съедаемое женщиной попадает и малышу. В этот период важно обратить внимание на пищевые привычки, любимые блюда и, возможно придётся пересмотреть меню. Но, скорее всего, кардинально менять привычки не будет необходимости, ведь большинство продуктов не несёт непосредственного вреда здоровью мамы и малыша. У беременных очень часто меняются предпочтения в еде, либо возникает жгучее желание определенных продуктов – так организм подсказывает, каких элементов не хватает, а какие в избытке...