Диетологи утверждают, что сидящим на диете не нужно отказываться от ужина.
Это не принесет пользы организму и приведет к стрессам.
Однако по вечерам в организме происходят совершенно другие биохимические процессы, поэтому нужно знать, что можно есть вечером при похудении...
Друзья мои, сколько раз вы слышали фразу "После шести не есть!"? А как часто вы, измученные голодом, бросались к холодильнику поздним вечером? 🍽️ Признайтесь, бывало такое? Не переживайте, вы не одиноки! Многие из нас сталкиваются с этой проблемой. Но что, если я скажу вам, что можно есть вечером и при этом худеть? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы разрушим мифы о вечернем питании и научимся составлять ужин, который поможет вам стать стройнее и здоровее. Готовы отправиться в увлекательное путешествие...