Мокрица, крапива и одуванчик — это не только растения, которые часто встречаются на даче или в лесу, но и съедобные «сокровища», доступные прямо под ногами. Их можно использовать в пищу, добавляя в салаты, чаи и супы, получая не только удовольствие, но и пользу для здоровья. О том, какие ценные вещества содержат эти дикоросы и как их правильно употреблять в пищу, URA.RU рассказала диетолог Дарья Русакова. Крапива — это не просто растение, которое жжет, а мощное средство с богатым составом. В листьях крапивы — гистамин, серотонин, ацетилхолин и муравьиная кислота...

Есть простые блюда, которые можно приготовить на несколько дней вперед, при этом они остаются вкусными и полезными и на второй, и на третий день после приготовления. Сегодня я покажу 7 блюд, которые можно приготовить на несколько дней вперед, чтобы не стоять ежедневно у плиты и при этом разнообразить наше повседневное меню. Рыба под маринадом из овощей - вкусно и полезно. Это блюдо подходит на все случаи жизни. Оно питательное, низкокалорийное, с насыщенным вкусом. ✔ Для рыбы: ✔ Для маринада: Горячий...