Сегодня мы с вами разберемся, как быстро устранить вздутие живота, боли, газы или диарею. Проблемы с животом из-за переедания, стресса или неприятного жжения могут возникнуть в любой момент. Иметь дело с проблемами кишечника достаточно неудобно, но бегать в ближайшую ванную комнату каждые несколько часов (ладно, иногда даже минут!) может раздражать, если не смущать. И тошнота, спазмы или другие дискомфортные ощущения в желудке одинаково неприятны. Как правило, когда ваша пищеварительная система не в порядке, лучше придерживаться пресной пищи...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня осваиваем программу диетического питания при плохом пищеварении, связанном нарушении микрофлоры кишечника. Составляя здоровый рацион питания, всегда надо помнить о микробиоте – скоплении полезных бактерий, живущих в кишечнике. Целые триллионы микроорганизмов активно участвуют в жизнедеятельности нашего организма и вносят существенный вклад в поддержание его физиологического равновесия и работоспособности. При этом особую роль играют именно пробиотические бактерии...