Тошнота — чувство, которое может выбить из колеи даже самого терпеливого человека. Иногда накатывает после обильного ужина, иногда из-за лекарств или стресса. Моя мама всегда говорила: «Лучше лёгкий суп и кусочек сухарика, чем потом целый день мучиться». И с возрастом я всё чаще понимаю, что она была права. Сегодня хочу поделиться простыми продуктами и приёмами, которые действительно помогают справиться с тошнотой — проверено на себе и на близких. Причин много: от банального переедания до проблем с желудком и даже перегрузки нервной системы...

Болезни желудка, стресс, прием новых лекарств, отравления... Всё это может сопровождаться весьма неприятными ощущения! В такие моменты мысль о еде может пугать, но в то же время без пищи не обойтись, поэтому сегодня мы расскажем, что есть при тошноте. По словам диетолога Мариссы Мешулам, когда речь заходит про советы по питанию при тошноте, то на ум сразу приходит диета BRAT, которую рекомендуют в случае проблем с желудком. Основу BRAT составляют: Идея заключается в том, что все эти продукты мягкие, и в них относительно мало клетчатки, что делает их подходящими для проблемного ЖКТ...