Мигрень редко возникает на пустом месте. На частоту и силу приступов влияют стресс, гормональные колебания и, конечно, питание. Универсальной диеты, которая бы избавила от симптомов мигрени вовсе, не существует. Однако есть продукты, которые облегчают состояние или по крайней мере не выступают триггерами головой боли. Что именно входит в список рекомендаций — рассказала диетолог Натали Риццо. Эксперт EatingWell посоветовала в разгар приступа переходить на простую, преимущественно растительную еду, и поддерживать водный баланс...