Для ремиссии при мигрени важно планировать рацион (1). Сбалансированное питание помогает снизить вероятность головных болей, а вот продукты-триггеры — наоборот (1). Рассказываем, как и что есть, чтобы мигрень возвращалась как можно реже. Стоп-меню при мигрени
Эти продукты — частые триггеры приступов: · алкоголь, в том числе красное вино и пиво; · выдержанные сыры и йогурты; · орехи; · шоколад (2). Не допускайте голода Пяти-шестиразовое питание облегчает состояние человека с мигренью (1). Знаем,...