Пища играет важную роль в повышении иммунитета организма. Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами и защищают организм от различных заболеваний. Исследователи считают, что диета, физические упражнения, возраст, умственные нагрузки и другие факторы также влияют на иммунитет, помимо этого, нормальный здоровый образ жизни — очень хороший способ повысить иммунитет. Сбалансированное питание для повышения иммунитета Помимо включения этих продуктов в свой рацион, очень важно иметь сбалансированную...

#продукты #иммунитет Приближается осень, холодает,  человек становится уязвим к болезням. Чтобы не дать вирусам свалить Вас с ног, необходимо укреплять иммунитет. Сделать это можно при помощи продуктов питания.  Давайте узнаем, какая пища поможет укрепить иммунную систему и побороть различные заболевания. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Продукты, повышающие иммунитет, должны содержать следующие компоненты: Чтобы продукты, укрепляющие иммунитет, приносили пользу, необходимо вести здоровый и активный образ жизни,  следить за весом, не пренебрегать сном и как можно меньше подвергаться стрессу. ТОП ПРОДУКТОВ Натуральный...