Первая реакция большинства людей, когда речь идет о диабете, – это полное исключение мучных продуктов. «А что если я буду есть хлеб или макароны? Разве это не приведет к скачку сахара?» – задаются вопросом. Но... давайте разберемся. Полное исключение углеводов может не только не помочь, но и ухудшить ситуацию. Задумайтесь: углеводы – это основной источник энергии для нашего организма. Без них мы будем чувствовать усталость, раздражительность, проблемы с концентрацией. Более того, правильные углеводы...

В живописном уральском поселке Черноисточинск есть уникальное пространство, в котором должен побывать каждый, кто хочет получить мощный заряд творческого вдохновения и познакомиться с креативными инициативами и достижениями уральских мастеров! Черноисточинский Креативный кластер расположен на территории демидовского железоделательного завода, основанного в 1726 году. Более пяти лет назад здесь решили создать арт-центр. Сегодня это место притяжения творческих людей и туристов. На фоне прекрасной уральской...