«Правильное питание» — для многих за этим словосочетанием скрывается нечто страшное: куча ограничений, пресная еда и другие ужасы бытия. На деле же всё совсем не так страшно, и даже сладкое в своём меню можно оставить. Но многие вкусняшки придётся заменить на другие. Что из сладкого можно есть при правильном питании Как рассказала Lenta.ru диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова, иногда полностью отказаться от сладостей невозможно: организм «слезает» с большим трудом, и периодически происходят срывы...

Сегодня в рубрике «АШАН.ЗОЖ» поговорим о том, как совместить десерты и правильное питание! Эксперт по питанию и ПП-десертам Валерия Воробей расскажет, обязательно ли нужно исключить сахар, какие сладости разрешены при похудении, и поделится подборкой быстрых десертов, которые можно есть без вреда для фигуры! Многие думают, что при правильном питании нужно полностью отказаться от сахара, но это не совсем так. Именно сахар (или по-другому глюкоза) является основным источником энергии для нашего организма...