Диск – не только приложение к штанге, но и прекрасный самостоятельный снаряд. Кто-то может сказать, что диск – не гиря, и работать с ним неудобно. Все так, но в этом кроется огромный плюс: чем труднее снаряд в работе – тем больше пользы от него можно получить. Особенно полезен диск от штанги для бойца. С ним можно выполнить огромное количество упражнений, но я бы не советовал пробовать все подряд. Лучше ограничиться несколькими проверенными движениями, и не хвататься за потенциально опасные, с которыми можно легко получить травму...