Общие сведения Главное правило эффективного похудения гласит: чтобы сбросить вес, нужно меньше есть. Однако на протяжении всей жизни придерживаться строгих диет не только утомительно, но и чревато депрессивным стоянием и неприятностями со здоровьем. Выход – питаться диетично и вкусно, стараясь максимально разнообразить рацион полезной пищей, и при этом не придерживаться очень строгой диеты. Чтобы питание было максимально полезным и эффективным с точки зрения сброса веса, необходимо придерживаться некоторых важных правил...

Людям свойственно везде искать легкие пути. Вот и борясь с лишним весом многие верят, что можно просто найти волшебную таблетку, которая за неделю превратит их в стройных моделей. Фармацевтический рынок и маркетологи с готовностью поддерживают эту иллюзию, предлагая все новые средства с «гарантированным» эффектом. О том, какие лекарства люди чаще всего используют для похудения, почему эти препараты на самом деле не работают, чем могут навредить и как на самом деле похудеть раз и навсегда — рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров...