Общие сведения Главное правило эффективного похудения гласит: чтобы сбросить вес, нужно меньше есть. Однако на протяжении всей жизни придерживаться строгих диет не только утомительно, но и чревато депрессивным стоянием и неприятностями со здоровьем. Выход – питаться диетично и вкусно, стараясь максимально разнообразить рацион полезной пищей, и при этом не придерживаться очень строгой диеты. Чтобы питание было максимально полезным и эффективным с точки зрения сброса веса, необходимо придерживаться некоторых важных правил...

С каждым днем всё больше женщин сталкиваются с задачей похудения. В этом вопросе зачастую приходят на помощь различные препараты и средства для похудения, которые обещают чудодейственные результаты. И хоть реклама пестрит множеством обещаний, реальность порой оказывается далека от идеала. Многие задаются вопросом: что действительно работает, а что нет? В этой статье я хочу поделиться личным опытом и результатами исследований, чтобы помочь вам выбрать эффективное средство для похудения без вреда для здоровья...