Период беременности влечет за собой колоссальные изменения в теле женщины, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Организм женщины испытывает глобальную «перестройку» для того, чтобы выносить и родить здорового малыша...

Питание мамы в первые дни после родов: что можно и нельзя есть Период после родов очень важен для восстановления женского организма и формирования крепкого иммунитета малыша, особенно если мама кормит грудью. Правильное питание обеспечивает поступление всех необходимых витаминов и минералов, способствует скорейшему заживлению и предотвращает возникновение пищевых аллергий у малыша. В первые дни после родов меню женщины должно быть максимально щадящим, питательным и не вызывать расстройства пищеварения. Из рациона необходимо исключить продукты, способные спровоцировать колики у новорожденного, аллергические реакции и проблемы с кишечником...