Грудное вскармливание всё ещё остаётся преобладающим способом кормления младенцев. Это важный период в процессе развития малыша и интимный момент для каждой мамы. Что можно, а что нельзя во время грудного вскармливания? Об этом до сих пор множество мифов. Специалисты заявляют: можно абсолютно всё! Кроме некоторых исключений… Разберёмся в 6 вещах, которые чаще всего вызывают сомнение у кормящей мамы. 1. Кормление грудью и отравление Если кормящая мама получила пищевое отравление, можно ли продолжать кормление? Можно...

Кормящая женщина несет ответственность за правильное питание (и, в конечном итоге, здоровье) сразу двух людей — себя самой и своего малыша. Именно поэтому сейчас она обязана особенно внимательно относиться к размеру порций, выбору продуктов и составлению меню. Значит ли это, что надо садиться на какую-то специальную «материнскую диету»? Вовсе нет, достаточно просто питаться правильно. Как именно? Расскажем в этой статье. Какие продукты должны быть в рационе кормящей женщины? Вот четыре главные составляющие...