Карантин не повод перестать следить за своей фигурой. По этой причине стоит изыскивать способы как-то справиться с неподвижным сидением за компьютером и сохранением, а еще лучше приобретением хорошей фигуры к лету. Думаю, что к лету все-таки ситуация с этой заразой пойдет на спад и до моря мы так или иначе доберемся. Во всяком случае я на это надеюсь. Дорога к совершенству фигуры предполагает две очевидные вещи, ограничение калорий в еде и наличие физической нагрузки. Первым делом я, как истинная...

Такой вопрос мучил меня, когда я приезжала в Италию туристкой и когда переехала туда на ПМЖ. Погрузившись в жизнь итальянцев, я раскрыла секрет их стройности. Итальянцы действительно очень много едят, в том числе мучного, жирного и жареного, особенно в северных регионах, где мясо - традиционно главный герой стола. Так что же в их диете такого особенного, что позволяет им много есть, не толстеть да еще и входить в топ долгожителей планеты? 1. Они едят очень много оливкого масла. Оно - главный базовый ингредиент любого блюда...