Всем привет, рад приветствовать вас на своем канале. В статье про "Топ 5 каш для похудения" я заикнулся что как нибудь стоит рассказать отдельно и про макароны. Обещал-исполняю). Собственно а что сложного в макаронах ? Крупы то понятно разные. А вот макароны они же все - макароны. Все так, но есть нюанс . Макароны по большей части это углеводы, а как я говорил в статье про крупы, углеводы бывают разные, быстрые и медленные. Первые быстро расщепляются на сахара и быстро поднимают уровень инсулина, и если мы хотим сбросить вес, их по возможности стоит избегать...

Макароны — одно из самых популярных блюд в мире. Любят их и в странах СНГ. Но часто встречается мнение, что макароны не очень полезны для здоровья и могут способствовать набору лишнего веса. Так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос дал сайт Belnovosti.by, сообщает Sports.kz. Химический состав макарон Макароны содержат «сложные» углеводы, которые являются источником энергии для организма. Такой продукт обеспечивает долгое чувство насыщения и снижает вероятность переедания. Кроме того, макароны (пусть и в меньших количествах по сравнению с крупами) содержат пищевые волокна...