Вопреки распространённому мифу инсулинорезистентность не диагноз, а состояние, которое можно и нужно держать под контролем. Хотя бы потому, что при отсутствии этого контроля следующим звеном в цепочке может стать сахарный диабет. В этом тексте разбираемся, что означает это понятие и можно ли контролировать инсулинорезистентность с точки зрения питания. Так причём здесь инсулин? Гормон инсулин помогает сахару (то есть глюкозе) из крови попадать в клетки организма. Когда всё в порядке, то уровень сахара в крови постепенно снижается после еды...

Всем привет! Так уж вышло, что на повышенный инсулин у нас по традиции внимания никто не обращает. Вот когда сахар повысится - тогда да, будьте любезны, приходите. А то, что до этого, лет за 10, человек перестает чувствовать сытость вовремя, начинает слишком быстро набирать вес и слишком трудно избавляться, жалуется на проблемы со сном, кожей и зрением... это никого не волнует. А ведь профилактика - наше все. Если вовремя поменять подход к еде и образу жизни, обратиться к специалисту - можно предотвратить проблему...