Уверена, что не только у меня ближе к ночи появляется чувство голода. Ах, этот зверский аппетит, когда так и тянет к холодильнику. И, как я себя ни сдерживаю, все равно иногда срываюсь. К большому сожалению, у таких ночных набегов на холодильник есть последствия в виде лишних килограммов на боках. В такие моменты приходится делать выбор — или я засну (если получится) голодной, или проснусь утром с отеками и плюсом на весах. И даже если я выберу первый вариант сегодня, нет гарантии, что в дальнейшем я не сорвусь и не начну переедать...

Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами, интересуются, что можно есть перед сном на ночь при похудении. Существуют ли блюда, которые допустимо ставить на стол перед отходом ко сну? Важно помнить о главном принципе – не оставаться один на один с неприятным чувством голода. Вместе со специалистом клиники похудения Елены Морозовой разбираемся в этом вопросе, а также как правильно организовать свой режим питания, чтобы чувствовать сытость в течение дня. Все, кто хочет расстаться с лишними килограммами, интересуются, что можно есть перед сном на ночь при похудении...